Dietisten: Så håller du vikten i sommarLedighet, sol, god mat – och ovälkomna semesterkilon. Eller? Låt detta bli sommaren då du tar…
Vässa formen – med smarta genvägarDu behöver inte välja mellan slappa veckor i solstolen och en aktiv semester.
Ny forskning: Fungerar vitamintillskott?Vitaminer och mineraler på burk – är det värt att lägga pengar på? Nu har forskare granskat de…
Nya rön: Det här kan hjälpa mot fibromyalgiStyrketräning och fibromyalgi har tidigare setts som en omöjlig kombination.
Så gick Hanna ner 35 kilo på ett årEtt jäkla pannben. Så förklarar Hanna Nilsson att hon gått ner 35 kilo på ett år och dessutom…
Håll dig frisk med rätt mat- och sovklockaGenom att återställa våra inre klockor kan vi hålla oss friskare och förhoppningsvis leva längre.
Nytt besked: Glöm åtta timmars sömnGlöm åtta timmars sömn – nu är det åtta och en halv timme som gäller. Det säger ny forskning från…
Öka förbränningen med bra kost och effektiv träningHjälp kroppen att lägga i sista växeln inför årets strandsäsong. Här är träningstipsen, kostvanorna…
TBE-vaccin riskerar att ta slut i hela landetIntresset för att vaccinera sig mot TBE har varit stort i vår. Så pass stort att man i flera delar…
Forskning visar: Så lyckas du hålla viktenAtt gå ner i vikt kan vara svårt – men att behålla den är ännu svårare.
Så blev Johanna kvitt 36 kilo – på mindre än ett årSom mest vägde hon 150 kilo. I dag stannar vågen på 87. Det var en ryggskada för knappt ett år sedan…
Snabbt i form – med fem superövningar Kom sommaren snabbare än träningsresultaten? Träna smart med övningar som tränar hela kroppen – och…
Så kan du få hjälp mot pirr i benenRunt 750 000 svenskar uppskattas ha sjukdomen WED/RLS, Restless legs syndrom.
Nya rön: Kan bota depression på en dagBedövningsmedlet – eller i vissa kretsar partydrogen – ketamin, har fler användningsområden.
Forskarna: Du som går snabbt kommer leva längreÄr du en sådan som alltid hamnar före gruppen på promenader? Det kan vara ett gott tecken.
Tipsen: Så klarar du maran i hettanPå lördag är det dags för Stockholm marathon och det förutspås bli rekordvärme.
Ross, 32, bröt sin penis under sexetVad gör man när man haft ett one night stand och brutit sin penis under sexakten?
Nytt piller får dig att rasa fem procent i vikt Tappa fem procent av din kroppsvikt på fyra månader. Ett nytt läkemedel som ökar dina chanser att…
Så tränar Caroline för att lindra sin artrosFör 15 år sedan diagnostiserades Caroline Westerberg, 55, med artros. I dag är hon en av norra…
Så farliga är dina e-cigaretter Trenden med e-cigaretter fortsätter att öka — framför allt bland unga.
Missnöjd med håret – fick pengarna tillbakaNeda, 32, köpte löshår för nästan sextusen kronor på en hårsalong. Men drömhåret som hon blivit…
Malin blev kvitt halsbrännan med ny metodMalin, 34, led av sura uppstötningar, sväljsvårigheter och ”klumpkänsla” i halsen.
”Mycket c-vitamin inte bra när man tränar”Är mitt kosttillskott säkert? Kan jag vara säker på att preparaten jag använder inte innehåller…
Överraskande rönen: Sola mer – men skippa solkrämenSola! Fördelarna är mycket större än nackdelarna. Rådet kommer från svenska forskare som har…
Så vet du om ditt kosttillskott är säkertKrångliga innehållsförteckningar – som kan dölja otillåtna substanser.
Butiksägaren: Kosttillskott med otillåtna substanser ökar försäljningen Att hamna på svarta listan behöver inte betyda slutet för ett kosttillskott. Tvärtom.
Populära preparaten kan göra dig dopad – säljs i svenska butikerSvenskarna köper mer kosttillskott än någonsin. Mest av allt ökar preparat som ska öka effekten av…
Kapslarna förstörde Ebbas OS-drömElitsimmerskan och tvåbarnsmamman Ebba Nyberg köpte kosttillskott från en av landets ledande…
Expert: Tandlagningar kan göra dig svårt sjukEn trasig tand kan ge dig hjärtinfarkt, varnar experter. – Rotfyllda tänder är proppfyllda med…
Här är fisksorterna som skyddar mot demensAtt fisk är nyttigt och bra för hjärnan vet vi. Ny forskning från Chalmers kan nu ha hittat vad det…
”Nu är löpningen som meditation för mig”Hur tar man de första stegen till att bli en löpare? Trebarnsmamman Åsa Belfrage hittade ett smart…
Bygg snygga biceps – på bara 10 minuterMånga drömmer om starka biceps – inte alla orkar lägga tid och energi för att åstadkomma dem.
Succémetod halverar risk för ny stroke Livet kollapsade plötsligt för Jasmine Gehrke, 31, en frisk och vältränad tvåbarnsmamma.
GRAFIK: Så får du ett effektivt löpstegLöpning är en av våra mest effektiva träningsformer. Men springer du verkligen rätt?
Dold allergi ger svullen strupe och bröstsmärtaHar du svårt att svälja maten? Då kan du kan lida av en tidigare okänd allergi.
Så gick Veronica ned i vikt – och behöll denFrån 120 till 75 kilo. Därefter upp till 92 kilo och sen ner till 65. Och där har Veronica Johansson…
Fyra sätt att maxa fettförbränningen – snabbtVill du öka din förbränning inför sommaren? Då ska du testa träningsmetoden som får kroppen att…
Studie: Så mycket alkohol förkortar livetAtt dricka alkohol är farligare än man tidigare trott och lika skadligt som rökning.
