Hälsa – Sida 144

Ligger en väl­tränad kärna högst upp på önskelistan till jul?

Träningsexperten Annika Sjöö svarar på läsarnas frågor

Hjälpen kan vara nära för de som lider svårt av tinnitus.

▸ KBT, kognitiv beteende­terapi. En av metoderna som har störst vetenskapligt stöd när det gäller…

21/3-20/4

Här är månadens kärleksastro

Mia Törnblom svarar på läsarnas frågor om inre hälsa

21/3-20/4

Spana in vad stjärnorna siar om veckans chanser för romantik

En dag tröttnade Nathalie Falck Carlsson på att alltid vara tjockast. Hon var 21 år och vägde 107…

Här är matpsykologens klokaste råd

Zandra testar meditation: Tanken på frallor får komma och gå

21/3-20/4

Vill du få en friskare och vackrare hy?

Skönhetsredaktören Petra Weiss svarar på läsarnas frågor

Att löpträning är bra för kroppen vet väl alla.

21/3-20/4

När vågen visar målvikten börjar det svåraste av allt.

3 övningar som kan du göra hemma!

Råa grönsaker, kakor, saft, barnmat, kålsoppa och grapefrukt. De är uppseendeväckande – och oftast…

21/3-20/4

Helgen är nära och dags att fira. Hur går det då med vikten? – Tänker du på storleken på portionerna…

Helgen är nära och det är dags att fira med riktig festmat. Men hur går det då med vikten?

21/3-20/4

21/3-20/4

21/3-20/4

Frisörgurun Steve Terry visar hur du får till två somriga frisyrer

21/3-20/4

Spana in vad stjärnorna siar om veckans chanser för romantik

Många bäckar små. Här är tio exempel på små förändringar som kan göra stora skillnader i det långa…

Madeleine Wilhelmsson håller klasser i medicinsk yoga

21/3-20/4

Nu ber Michael Mosley, 5:2-dietens grundare, om ursäkt:

21/3-20/4

Kan en mjuk säck göra muskler hårda? PT-Johanna testar rumblebag

21/3-20/4

21/3-20/4

21/3-20/4